[...] mój pogląd uzupełniony został o kilka informacji dotyczącej stosowanie diety wegańskiej, a także obserwacje dotyczące ciekawego sposobu artykułowania i obrony poglądów jakie zaprezentował mój adwersarz. Rozmowa nie dotyczyła jednego zagadnienia, tematyka jak widzisz była mocno zróżnicowana, a sama rozmowa - wielopoziomowa, a często [...]
[...] pokazałoby się Zagi - również zauważyłem postęp w całym ramieniu. Trip zaczyna się pojawiać, bica odpuszczam, a przedramię katuję co trening i to jest droga do sukcesu. Tak jak zauważyłeś, co trening zmieniam ćwiczenia jak i również liczbę serii. JEst to kluczem do sukcesu. Często zdarza się tak, że po ok 40 minutach idę do domu bo brak powera i [...]
[...] ciężko, zaowocuje dłuższym progresem. chyba się nigdzie nie śpieszysz, a i tak podejrzewam będziesz dźwigać jeszcze ładnych parę lat. no chyba, że ten program traktujesz jako chwilową kilkumiesięczną zabawę, ale im mniej zmian w takich programach długoterminowo tym lepiej. zmienianie to niestety największa zmora ludzi, robią to za często, [...]
Opisz sytuację trochę głębiej bo to może wynikać z różnych czynników. Kiedy masz te sparingi? Jeśli pod koniec treningu, jak u nas często to może to wynikać po prostu ze zmęczenia, dając z siebie wszystko na przyrządach, walce z cieniem jesteś nie do końca "dysponowany". Jeśli sparingi masz po samej rozgrzewce to przypuszczam, że zbytnio [...]
Ładnie to wygląda, będzie moc Nie ma co pisać pjerdół, kto mnie zna, ten mnie zna, kto nie - ten pozna. kvrwa jak Clint Eastwood zobaczymy jak to wyjdzie, teraz już bd miał duużo czasu po maturach więc będę wpadał bardzo często no i dobry hh, obowiązkowo w dzienniku. Zmieniony przez - Stoker w dniu 2011-05-07 13:13:00
Nutrieee - Bo lubię być duży :D Witam, na początek trochę informacji o mnie. Mam 17 lat ( rocznik 93' Grudzień ) i opowiem wam jak się zaczęła moja przygoda ze sportami. W 2008 roku wpadłem na pomysł aby zabrać się za siebie i wreszcie się ogarnąć. Pierwsze co zrobiłem to zacząłem czytać forum i ogarnąłem kilka rzeczy na temat redukcji. Kolejną [...]
Mam pewną teorię, która bardzo często się potwierdza. Jeśli masz w domu/mieszkaniu więcej niż 20 stopni to będziesz chorował częściej. W bloku bardzo często termometry pokazują 25 stopni. Jak na wiosne wieczorem temperatura spada do 0, a ty wychodzisz z domu z 25 stopni to jest to szok dla organizmu. Jedni mówią, żeby się lepiej ciepło ubrać, ale [...]
Jak dla mnie to Diaz jest tak samo dobry jak GSP (albo i lepszy) w dwóch płaszczyznach - parter i stójka. Jest też agresywniejszy, ma większy zasięg i nie boi sie przyjąć mocnych strzałów na twarz. GSP jest na pewno bez dwóch zdań lepszym zapaśnikiem i ma też przewagę siłową. Ale z drugiej strony wydaje mi się też, że wiekszość ostatnich rywali [...]
[...] manowce. Jeśli chodzi o osoby z szeroką wiedzą na temat odżywiania, to uwierz mi, że odżywianie to nie tylko kwestia estetyki sylwetki, ale wiele innych istotnych zagadnień, jak choćby żywienie kliniczne, fizjologia żywienia, aspekty biochemiczne, ewolucyjne podstawy żywienia, toksykologia żywności i inne. Nie każdy profesor żywieniowiec, ma [...]
[...] trening mi wyszedł ok 50 min. Zamierzam tym systemem dociągnąć do wakacji, wtedy zobaczymy naprawdę ile jest wart i na ile solidnie go wykonywałem. Mam jeszcze jedno pytanie, jak często zwiększać obciążenie, czy im częściej tym lepiej, czy lepiej wyczekać i z czasem powoli zwiększać? P.S. Dzięki za te przerwy bo siedziały mi w bańce Pozdrawiam
witam, ostatnio zmagm sie z bolem lydek i piszczeli podczas biegania, gra w pilke nozna na twardej nawierzchni jak orlik, mialem wczesniej przerwe roczna(nie chodzi o zaden uraz) wrocilem zaczalem dosyc czesto grac wszystko bylo ok po wielu gierkach ale cos ostatnio mnie zaczely bolec lydki i okolice piszczeli kolana, nie mialem wczesniej z tym [...]
jakiego bratka ? ja stosuje cynk tabletki drozdzowe vizaxinum mydlo siarkowe i hiegiena na wysokim poziomie i jest w miare zobaczymy jak bedzie po clomie ten tad jak czesto sie bije i kiedy na ptc czy jak?
[...] tu nie było, w tematycznych dla mnie działach, co nie znaczy, że forum dalej nie czytuję i pozdrawiam pamiętających mnie. I właśnie... chciałem się podzielić niczym innym, jak zwykłą ciekawostką żywieniowo-fizjologiczną Mianowicie, ogromna ilość z Was, specjalistów, doradców, młodych adeptów, każe jeść co 3 h, za powód podając słowa "bo przez [...]
podciąganie nie idzie tak szybko jak wszystko inne, to taki fenomen tego ćwiczenia. nie zmieniaj na razie chwytu. ****a w ogóle za często coś zmieniasz!! wyluzuj, na progres trzeba czekać cierpliwie. Zmieniony przez - cykloop w dniu 2011-05-06 21:29:54
[...] wiąże się z nie wielkimi przyrostami, zazwyczaj wahają się one w okolicach ok. 200-300g masy mięśniowej miesięcznie. Po za tym twierdzisz że waga się nie zmienia a jak wygląda w Twoim wypadku skład masy ciała, waga może stać w miejscu a ulegać zmianie dysproporcja pomiędzy tkanką tłuszczową a tkanką mięśniowa rzecz jasna na korzyść masy [...]
[...] nie gotuje sam. Rano jem musli lub 2 kanapki z białym serem albo serem żółtym, później w szkole z 2 kanapki, tutaj różnie bo albo biały ser, albo żółty, ale najczęściej to jakaś szynka czy coś, po szkole obiad, tutaj to też różnie, często jem pierś z kurczaka i dużo mięsa gotowanego, czasami jakiś makaron lub kotlety mielone i takie tam, po [...]
[...] pieniędzy. Wyrok nie jest jednak prawomocny. Ciekawe, czy będzie się odwoływał. źródło: koktajl24.p;l ------------------------------------------- Bernard Hopkins, jak wielu bokserów nie miał spokojnego dzieciństwa. Dorastał w dzielnicy Filadelfii, gdzie często był na bakier z prawem. Gdy miał 13 lat podczas jednego z rabunków został aż [...]
Źródło histydyny?
